🐄🐄🐄 Trinkt Ihr eigentlich viel Milch? 🐄🐄🐄 Ich selbst könnte mir zwar ehrlich gesagt meinen Kaffee ohne Milch überhaupt nicht mehr vorstellen, trotzdem diskutieren wir immer mal wieder, weiterlesen […]

„Everybody wants happiness, nobody wants pain, but you can’t have a rainbow without a little rain.“ 🌻 Mein absoluter Lieblingsspruch und man sagt ja auch: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur weiterlesen […]

☕ ☕ ☕ *WERBUNG* ☕ ☕ ☕ „Kaffee macht…“ – müde, glücklich, Falten, krank, schön … – wenn es nach Google geht, stehen mir da zur Satz-Ergänzung ja echt alle Türen offen. weiterlesen […]

Wer von Euch interessiert sich eigentlich für das Bindegewebe? 🙂 Niemand??? 🤔🤔 Die passive Struktur gibt es halt einfach, hält unseren Körper zusammen und Frauen die dazu noch Pech haben und weiterlesen […]

✍ Diäten finde ich ja grundsätzlich immer total bescheuert und eigentlich können sie doch eh niemals auf Dauer durchgezogen werden, oder? 🤩 Ein bisschen anders schaut es meiner Meinung nach bei weiterlesen […]

Über Nacht die Mutation zur Raupe-Nimmersatt abzuschließen und am Morgen schon mit knurrendem Magen aufzuwachen, obwohl es am Abend noch eine fette Portion Nudeln gab? Joa, das geht eigentlich ganz einfach weiterlesen […]

15, 12, 20, 12 – so in der Art schaut unsere erste Woche in der Marathonvorbereitung aus. 😎 Vorsichtshalber legen wir dieses Jahr schon ein bisschen früher los, um im heißen Sommer (wenn nötig) weiterlesen […]

✍ Nach einem langen Lauf ins weiche Bettchen 💤 zu krabbeln und froh zu sein, wenn man sich nicht mehr umdrehen muss, oder nach einem harten Beintraining so derben Muskelkater zu haben, dass man weiterlesen […]

Hey zusammen! Seid Ihr Vitamin B12-technisch eigentlich gut versorgt? 🤔 ✍ Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat zwar den Referenzwert für die Zufuhr von Vitamin B12 aktualisiert, wo das weiterlesen […]

✍ Jeden Tag Sport treiben? 😍 Braucht man nicht unbedingt tun… Aber jeden Tag einen kleinen Spaziergang zu machen, das sollte sich jeder von uns vornehmen! ☝ Meine Jungs und Mädels vom Sport weiterlesen […]