Kategorie: Allgemein
DO IT-Donnerstag …Die Sache mit der Karotte
Kennt Ihr die gute alte Motivations-Karotte ❓ ❓ ❓ Die, die an einem langen Stock vor ein Pferd gebunden wird um es zum Laufen zu bringen? Klaro, die kennt doch jeder! ✍ Da bleibt nur die Frage: weiterlesen […]
DO IT-Donnerstag …Proteinkuchen aus dem Glas
Hi zusammen. 🙂 Es ist doch ziemlich schwierig, sich nach der süßen Weihnachtszeit auf einmal wieder ganz kuchen- und süßigkeitenfrei zu ernähren, oder? Um den Übergang besser zu verpacken, gibt’s weiterlesen […]
DO IT-Donnerstag …Tea Time
✍Hi Leute, kaum kommt das neue Jahr so richtig ins rollen, da überlegen doch bestimmt schon die ersten von Euch, wie sie Ihre (innerhalb kürzester Zeit) angefutterten Weihnachts- und Silvesterpfunde weiterlesen […]
Bagels
Hi zusammen! 🙂 Es geht doch nichts über ein hammermäßiges Frühstück am Wochenende, oder??? Wenn dann auch noch diese selbst gebackenen Bagels ins Spiel kommen, ist Euer Sonntag perfekt und die weiterlesen […]
Gut eingepackt!
Diese Woche stand mal wieder ein 10-Kilometerlauf auf unserem Programm – und zwar morgens. 🙂 Der erste Blick nach dem Aufstehen aus dem Fenster: SCHNEE! Ach Herr je… das wird kalt. Jeder der sich weiterlesen […]
Weekend-Warriors – besser als nichts
Der Läufer in Eurem Flur ist zurzeit der Sportlichste im ganzen Haushalt? 🤔 Oh, oh… ☝ Das solltet Ihr aber ganz schnell ändern! Klar, die Tage sind seit der Zeitumstellung 🍁 wieder kürzer, weiterlesen […]
Zucchinibrownies
Zucchini und Brownies??? Wie passt das denn zusammen? – Ganz gut finden wir! Probiert es aus 🙂 Das Rezept ist wieder einmal sowas von mega einfach, sodass Ihr schon in 15 Minuten Euer Backblech in den weiterlesen […]
Kölnmarathon – Teil 3
🗝KM22 – Erleichtert geht’s für alle in die zweite Hälfte der Strecke. 👟👟 Das Wiederanlaufen und in den eigenen Trott zu finden braucht allerdings etwas Zeit. 🗝KM23 – Da meine Wade weiterlesen […]
Müsliriegel
Mensch! Vor lauter Laufen und Marathon 🏃♂ hätten wir Euch doch um ein Haar das Rezept unserer jüngst gebackenen Müsliriegel vorenthalten. Daniela alias LelaLecker – deren Blog https://www.lelalecker.de ihr weiterlesen […]
Kölnmarathon – Teil 2
10:00 Uhr: Nachdem ich abwechselnd, wie ein aufgescheuchtes Huhn 🐔🐔 zwischen dem sich in Bewegung setzenden Läuferpulk vor mir und der Absperrung hinter mir hin und her blicke, ist die Erleichterung weiterlesen […]