Schätzungen zufolge besteht bei 93% der Übergewichtigen oder Fettleibigen in unserer Gesellschaft ein Zusammenhang zwischen zuckerhaltigen Getränken und deren Übergewicht. 😲 Auch wir haben weiterlesen […]
Schlagwort: Figur
Magnesium – warum viel nicht viel hilft
Mal wieder in der Nacht aufgewacht und einen miesen Wadenkrampf ???? bekommen? Oder bei der Dehnübung ???? nach dem Training ein Zwicken im Oberschenkel gespürt? Das kann ja NUR ein Magnesiummangel weiterlesen […]
Fasern für den Darm
Wer von Euch kommt denn auf die empfohlenen 30 Gramm Ballaststoffe am Tag ???? – und was sind überhaupt Ballaststoffe??? ???????? ???? Viele von Euch denken im Zusammenhang mit Ballaststoffen bestimmt weiterlesen […]
DO IT-Donnerstag …Sei ein Challenger!
Wenn Marci kurz vor 23:00 Uhr noch wie ein aufgescheuchtes Huhn durch unseren Flur tippelt, dann weiß ich: Er hat sein Schrittziel mal wieder nicht erreicht. 🙂 Nachdem das „7-Tage-Schrittziel“ weiterlesen […]
Ruinieren Reisen unsere Fitness und Figur?
Ich packe meinen Koffer und nehme mit … ???? Für viele von uns beginnt bald die schönste Zeit des Jahres – die Urlaubszeit. Sonne ☀ satt, blaues Meer ????, kulinarisches Essen ???????? und ein paar weiterlesen […]