Wer von Euch interessiert sich eigentlich für das Bindegewebe? 🙂 Niemand??? 🤔🤔 Die passive Struktur gibt es halt einfach, hält unseren Körper zusammen und Frauen die dazu noch Pech haben und weiterlesen […]

15, 12, 20, 12 – so in der Art schaut unsere erste Woche in der Marathonvorbereitung aus. 😎 Vorsichtshalber legen wir dieses Jahr schon ein bisschen früher los, um im heißen Sommer (wenn nötig) weiterlesen […]

Diese Woche stand mal wieder ein 10-Kilometerlauf auf unserem Programm – und zwar morgens. 🙂 Der erste Blick nach dem Aufstehen aus dem Fenster: SCHNEE! Ach Herr je… das wird kalt. Jeder der sich weiterlesen […]

Hi Leute! ✌Wann hattet Ihr eigentlich das letzte Mal einen richtig fiesen Muskelkater? 👀 Vom Fitness, Wandern oder irgendwelchen ungewohnten Belastungen her kenn ich das Gefühl ja nur zu gut, 🏋‍♂⛹‍♀🏊‍♂…beim weiterlesen […]