Schätzungen zufolge besteht bei 93% der Übergewichtigen oder Fettleibigen in unserer Gesellschaft ein Zusammenhang zwischen zuckerhaltigen Getränken und deren Übergewicht. 😲 Auch wir haben weiterlesen […]
Schlagwort: Laufen
Warmup
„Hast gesehen? ???? Die ist nicht mal fünf Minuten Schritt geritten und dann sofort losgetrabt!“ ???? Diesen oder ähnliche Sprüche kennt man als Reiter allemal, denn im Reitsport ist es weiterlesen […]
Was geht, wenn nichts geht?
Turnschuh an, raus aus der Tür und ab geht’s! 🙂 Egal ob 5, 10 oder 21 Kilometer – alles sind wir schon etliche Male gelaufen und tatsächlich fühlt sich jeder Lauf anders an. Ganz anders weiterlesen […]
HF max und was es sonst so gibt…
„Warum geht die verdammte Herzfrequenz denn nicht runter?“ Das habe ich mich diesen Winter bei einer Skitour gefragt, mit Blick auf meine Uhr, die mir sogar im Stand permanent die 180 angezeigt weiterlesen […]
Wenn der Treibstoff ausgeht…
Beim Auto ist es ja eine ziemlich einfache Sache: Sobald die Tanknadel nach unten rutscht, geht das gelbe Warnlichtchen an und wir wissen, dass wir demnächst mal eine Tankstelle aufsuchen sollten. ???? Unser weiterlesen […]
Gutes Wetter und schlechte Kleidung … oder so ähnlich
„Everybody wants happiness, nobody wants pain, but you can’t have a rainbow without a little rain.“ ???? Mein absoluter Lieblingsspruch und man sagt ja auch: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur weiterlesen […]
Raupe-Nimmersatt
Über Nacht die Mutation zur Raupe-Nimmersatt abzuschließen und am Morgen schon mit knurrendem Magen aufzuwachen, obwohl es am Abend noch eine fette Portion Nudeln gab? Joa, das geht eigentlich ganz weiterlesen […]
Warum der Ackergaul kein Springpferd …und das Springpferd kein Ackergaul werden muss
15, 12, 20, 12 – so in der Art schaut unsere erste Woche in der Marathonvorbereitung aus. ???? Vorsichtshalber legen wir dieses Jahr schon ein bisschen früher los, um im heißen Sommer (wenn nötig) weiterlesen […]
DO IT-Donnerstag …frisch im Kopf
✍ Jeden Tag Sport treiben? ???? Braucht man nicht unbedingt tun… Aber jeden Tag einen kleinen Spaziergang zu machen, das sollte sich jeder von uns vornehmen! ☝ Meine Jungs und Mädels vom Sport weiterlesen […]
DO IT-Donnerstag …Tea Time
✍Hi Leute, kaum kommt das neue Jahr so richtig ins rollen, da überlegen doch bestimmt schon die ersten von Euch, wie sie Ihre (innerhalb kürzester Zeit) angefutterten Weihnachts- und Silvesterpfunde weiterlesen […]