Diese Woche stand mal wieder ein 10-Kilometerlauf auf unserem Programm – und zwar morgens. 🙂 Der erste Blick nach dem Aufstehen aus dem Fenster: SCHNEE! Ach Herr je… das wird kalt. Jeder der sich weiterlesen […]
Schlagwort: Laufen
Kölnmarathon – Teil 3
????KM22 – Erleichtert geht’s für alle in die zweite Hälfte der Strecke. ???????? Das Wiederanlaufen und in den eigenen Trott zu finden braucht allerdings etwas Zeit. ????KM23 – Da meine Wade weiterlesen […]
Kölnmarathon – Teil 2
10:00 Uhr: Nachdem ich abwechselnd, wie ein aufgescheuchtes Huhn ???????? zwischen dem sich in Bewegung setzenden Läuferpulk vor mir und der Absperrung hinter mir hin und her blicke, ist die Erleichterung weiterlesen […]
Nur noch 6 Wochen – Hallo Muskelkater
Hi Leute! ✌Wann hattet Ihr eigentlich das letzte Mal einen richtig fiesen Muskelkater? ???? Vom Fitness, Wandern oder irgendwelchen ungewohnten Belastungen her kenn ich das Gefühl ja nur zu gut, ????♂⛹♀????♂…beim weiterlesen […]
Läuferbier
Was trinkt Ihr denn eigentlich so über den Tag verteilt…oder speziell nach dem Training? ????♂ Eher Wasser? ???? Oder Cola? Apfelschorle? Oder greift Ihr lieber zum alkoholfreien Bier? ✍ Isotonische weiterlesen […]
Nur noch 11 Wochen – Ziemlich heiß
Puhhh ???? – die erste Woche unserer Marathonvorbereitung ist in der Tasche. Obwohl uns allen in dieser Woche das ein oder andere Weh-Wehchen ???? von vorherigen Läufen plagte und (zumindest bei mir) weiterlesen […]
42,195
42,195 Kilometer… das ist echt ein Wort!… und obwohl wir nach jedem Halbmarathon gerätselt haben, wer eigentlich so bescheuert ist, da nochmal eins oben draufzusetzen und tatsächlich die vollen 42 weiterlesen […]