„Wenn Du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn Du ein neues Leben kennen lernen willst, dann lauf Marathon.“ … und wenn Du einfach total Banane bist und Dich vollends ganz zerstören willst, weiterlesen […]
Schlagwort: Teamgeist
Kaffee-Junkie
☕ ☕ ☕ *WERBUNG* ☕ ☕ ☕ „Kaffee macht…“ – müde, glücklich, Falten, krank, schön … – wenn es nach Google geht, stehen mir da zur Satz-Ergänzung ja echt alle Türen offen. weiterlesen […]
DO IT-Donnerstag …frisch im Kopf
✍ Jeden Tag Sport treiben? ???? Braucht man nicht unbedingt tun… Aber jeden Tag einen kleinen Spaziergang zu machen, das sollte sich jeder von uns vornehmen! ☝ Meine Jungs und Mädels vom Sport weiterlesen […]
DO IT-Donnerstag …Sei ein Challenger!
Wenn Marci kurz vor 23:00 Uhr noch wie ein aufgescheuchtes Huhn durch unseren Flur tippelt, dann weiß ich: Er hat sein Schrittziel mal wieder nicht erreicht. 🙂 Nachdem das „7-Tage-Schrittziel“ weiterlesen […]
Gut eingepackt!
Diese Woche stand mal wieder ein 10-Kilometerlauf auf unserem Programm – und zwar morgens. 🙂 Der erste Blick nach dem Aufstehen aus dem Fenster: SCHNEE! Ach Herr je… das wird kalt. Jeder der sich weiterlesen […]
Kölnmarathon – Teil 3
????KM22 – Erleichtert geht’s für alle in die zweite Hälfte der Strecke. ???????? Das Wiederanlaufen und in den eigenen Trott zu finden braucht allerdings etwas Zeit. ????KM23 – Da meine Wade weiterlesen […]
Kölnmarathon – Teil 2
10:00 Uhr: Nachdem ich abwechselnd, wie ein aufgescheuchtes Huhn ???????? zwischen dem sich in Bewegung setzenden Läuferpulk vor mir und der Absperrung hinter mir hin und her blicke, ist die Erleichterung weiterlesen […]
Nur noch 6 Wochen – Hallo Muskelkater
Hi Leute! ✌Wann hattet Ihr eigentlich das letzte Mal einen richtig fiesen Muskelkater? ???? Vom Fitness, Wandern oder irgendwelchen ungewohnten Belastungen her kenn ich das Gefühl ja nur zu gut, ????♂⛹♀????♂…beim weiterlesen […]