Du brauchst (für 2 Portionen)… 1 Avocado 2 EL Chili- oder Olivenöl 400g Maultaschen 1 Hand voll Cocktailtomaten Endiviensalat etwas Salz und so geht´s… weiterlesen […]
Autor: Isabel
Bananencreme mit Schokocookies
Uiii 😯 – Morgen ist ja schon Silvester und Ihr braucht noch eine schnelle Idee für ein leckeres Dessert? Wie wäre es denn mit einer super leckeren Quark-Mascarpone-Creme mit Bananen und Schokocookies????? weiterlesen […]
Kalorienverbrauch im Wintersport
Ach wie nervig… Marcel und ich gehen zusammen Laufen – gleiche Strecke, gleiches Tempo. Und trotz vermeintlich selber Leistung, verbrennt er in derselben Zeit einfach fast doppelt so viele Kalorien weiterlesen […]
Kleine Flammkuchen
Du brauchst (für etwa 25-30 Stück)… 300g Mehl 1 Päckchen Trockenhefe 1 Prise Zucker lauwarmes Wasser 3-4 EL Creme Fraiche 3-4 EL Saure Sahne 50g Schinkenwürfel 1 mittelgroße weiterlesen […]
Sport verändert die Darmflora
Im menschlichen Darm leben etwa hundert Billionen Bakterien… 😯 das muss man sich mal auf der Zunge zergehen lassen. Welchen enormen Einfluss die Bakterien auf unseren Körper haben ist längst klar. weiterlesen […]
Adventstiramisu
In zwei Wochen ist schon Weihnachten! Zeit, sich schon mal vorab mit einem kleinen Schmankerl drauf einzustellen. 🙂 Du brauchst… (für 2 Gläschen a 250ml) 150g Heidelbeeren Spekulatiuskekse 1/2 weiterlesen […]
Banane – Die Beere im gelben Mantel
Ja! 🙂 Tatsache 😆 – Bananen tragen ihren gelben Mantel scheinbar nur zur Tarnung – ganz offiziell und aus Botaniker-Sicht gehören sie erstaunlicher Weise nämlich zu den Beeren. …Wie dem weiterlesen […]
Zuckerdumm
Noch ein paar Tage, dann beginnt wieder die Adventszeit. Ich verbinde diese Zeit ja nicht nur mit Kerzen, Sternchen und Tannennadeln, sondern vor allem mit Weihnachtsmarkt, Glühwein und Plätzchenfuttern weiterlesen […]
Rote Beete-Schoko-Muffins
Muffins mit Rote Beete? Klingt komisch – schmeckt aber umso besser. Probiert es aus! Du brauchst (für 12 Muffins)… 200g Mehl 1 Päckchen Backpulver 2 Eier 80g Zucker 1 weiterlesen […]
Avocado-Nudelsalat
Du brauchst… 125g Nudeln 1 EL Olivenöl Salz, Chili 1 EL Kochsahne oder Milch 1 EL Parmesan 1 TL Tomatenmark 1 Bund frisches Basilikum (alternativ getrocknet) 1/2 Avocado 1 weiterlesen […]