Puhhh ???? – die erste Woche unserer Marathonvorbereitung ist in der Tasche. Obwohl uns allen in dieser Woche das ein oder andere Weh-Wehchen ???? von vorherigen Läufen plagte und (zumindest bei mir) weiterlesen […]
Kategorie: wohlgenährt zum Laufevent
42,195
42,195 Kilometer… das ist echt ein Wort!… und obwohl wir nach jedem Halbmarathon gerätselt haben, wer eigentlich so bescheuert ist, da nochmal eins oben draufzusetzen und tatsächlich die vollen 42 weiterlesen […]
Acht Mal Zehn = Zwei Mal Marathon
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 … Ey! 😯 Es werden ja immer mehr! Und noch viel besser: Wir von wohlgenährt waren heute nicht nur bei einem, sondern gleich bei zwei Läufen am Start. 😀 Klar war dieses Jahr weiterlesen […]
Energiebereitstellung
Gerade haben wir den Bottwartal-Halbmarathon hinter uns gebracht, kurz etwas gegessen, geduscht und schon hängt jeder an seiner Sportuhr oder seiner Lauf-App, um zu checken welche Erfolge es zu verzeichnen weiterlesen […]
Ab in die Herbstsonne!
Was, schon wieder??? Ja – wir haben es wieder getan! Bei diesem herrlichen Wetter stand heute der Stadtlauf Ilshofen auf dem Programm. Fünf Kilometer Wiese, Asphalt und Schotter gab es zu erlaufen, während weiterlesen […]
Das war´s – der letzte Ratsrun ist geschafft!
Am Wochenende waren wir beim letzten Ratsrun im 120km entfernten Weißenburg, Bayern. Unserer Meinung nach war er der schönste der Ratsrunners-Läufe. Nicht nur die abwechslungsreiche und kurzweilige weiterlesen […]
Laufen für den guten Zweck
Laut einem Bericht des Robert-Koch-Instituts (RKI) hat sich die Zahl der Krebs-Neuerkrankungen in Deutschland seit 1970 fast verdoppelt! Die Krebsforschung arbeitet intensiv daran, Erkenntnisse der Grundlagenforschung weiterlesen […]
Cross-Hindernis-Läufe
Bei Cross-Hindernis-Läufen geht´s immer nass und matschig her! Aber wusstet ihr, dass es bei solchen Läufen nicht ausschließlich darum geht, am Ende auf dem Siegertreppchen zu stehen? Bei den immer weiterlesen […]
Es gibt keinen Fahrstuhl zum Glück – man muss die Treppe nehmen!
Unter dem Motto „Herzklopfen für den guten Zweck“ fand am 24. Juli 2017 der 2. Diak-Treppenlauf für alle begeisterten Läuferinnen und Läufer statt. Wir waren auch dabei und haben uns im Anschluss weiterlesen […]
Mehr Schlaf für Läufer
Wusstet ihr, dass Sportler mehr Schlaf brauchen? Sportler und vor allem Läufer sollten unbedingt auf ausreichend Schlaf achten, denn für jede zusätzlichen 10 Trainingskilometer/Woche brauchen Läufer weiterlesen […]