Eigentlich dachte ich, der Florian will nur kurz eine Runde pennen, bevor wir in die zweite Hälfte des Laufs starten würden. Nachdem er dann aber plötzlich totenblass wurde und Schweißausbrüche weiterlesen […]
Kategorie: wohlgenährt beim Sport
Wenn Aufgeben zur Option wird
„Wenn Du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn Du ein neues Leben kennen lernen willst, dann lauf Marathon.“ … und wenn Du einfach total Banane bist und Dich vollends ganz zerstören willst, weiterlesen […]
Was geht, wenn nichts geht?
Turnschuh an, raus aus der Tür und ab geht’s! 🙂 Egal ob 5, 10 oder 21 Kilometer – alles sind wir schon etliche Male gelaufen und tatsächlich fühlt sich jeder Lauf anders an. Ganz anders weiterlesen […]
HF max und was es sonst so gibt…
„Warum geht die verdammte Herzfrequenz denn nicht runter?“ Das habe ich mich diesen Winter bei einer Skitour gefragt, mit Blick auf meine Uhr, die mir sogar im Stand permanent die 180 angezeigt weiterlesen […]
Was tut`n da so weh???
✍ Nach einem langen Lauf ins weiche Bettchen ???? zu krabbeln und froh zu sein, wenn man sich nicht mehr umdrehen muss, oder nach einem harten Beintraining so derben Muskelkater zu haben, dass man weiterlesen […]
Alles Kopfsache
Das Laufen ist ja ab einem bestimmten Trainingsstand irgendwie nur noch Kopfsache. Man kommt zwar vielleicht ein bisschen langsamer voran, rein von der Puste her könnte man aber noch eine gefühlte Ewigkeit weiterlesen […]