Ich packe meinen Koffer und nehme mit … ???? Für viele von uns beginnt bald die schönste Zeit des Jahres – die Urlaubszeit. Sonne ☀ satt, blaues Meer ????, kulinarisches Essen ???????? und ein paar weiterlesen […]
Kochen für die Figur
Kocht Ihr eigentlich selbst oder seid Ihr mit Eurem Pizzalieferanten schon per Du ❓ ❓ ❓ Neuste Studien belegen mal wieder, dass alle, die sich selbst bekochen, sich auch meistens deutlich gesünder weiterlesen […]
Was getrocknete Tomaten mit Sportgetränken zu tun haben
Na habt Ihr auch ein ziemlich schwüles Wochenende hinter Euch? 🙂 Wir waren am Sonntag in Würzburg beim 10 Kilometerlauf und kamen dabei ziemlich heftig ins Schwitzen. …Während ich morgens noch weiterlesen […]
Acht Mal Zehn = Zwei Mal Marathon
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 … Ey! 😯 Es werden ja immer mehr! Und noch viel besser: Wir von wohlgenährt waren heute nicht nur bei einem, sondern gleich bei zwei Läufen am Start. 😀 Klar war dieses Jahr weiterlesen […]
Nudeln mit Mönchsbart
Nudeln mit Mönchsbart. 🙂 Joa – Klingt ganz interessant, aber was zum Geier ist denn bitte Mönchsbart??? DAS habe ich mich auch gefragt, als ich unsere Gemüsekiste ausgepackt habe. 🙁 Schade eigentlich, weiterlesen […]
Die Macht der Gewohnheit – und die Kunst sie zu ändern
Habt Ihr Euch schon mal gefragt warum wir bestimmte Dinge tun? Und warum wir diese Dinge immer wieder auf die gleiche Art und Weise tun? Die Rede ist von Gewohnheiten. Was sind Gewohnheiten und wozu weiterlesen […]
Carboloading
Nachdem wir uns am Samstag beim Sulzdorfer Volkslauf warm gelaufen haben, geht’s in zwei Wochen auf zum Halbmarathon nach Hannover. Neben unserem Gesundheitszustand, der bis dahin natürlich bei 100% weiterlesen […]
Fastenzeit
Naaaa, worauf verzichtet Ihr aktuell??? Schokolade … Gummibärchen … Fastfood?? – oder ignoriert Ihr etwa die Fastenzeit komplett? 😯 Laut einer DAK-Studie sind wir „jüngeren“ Leute ja angeblich weiterlesen […]
Grün, grün, grün ist alles was ich (nicht) mag!
Mögt ihr eigentlich Rosenkohl? Spinat? Brokkoli? – Ja? 🙂 Und wie schaut`s mit Grünkohl, Oliven oder Erbsen aus? 😯 … warum mögen wir eigentlich oftmals die grünen Gemüsesorten im Vergleich zu weiterlesen […]
Brombeerporridge mit Schokokeksen
100g Haferflocken,… 500ml Milch… Vanille… Honig und natürlich jede Menge Brombeeren – zwar um diese Jahreszeit aus der Tiefkühltruhe aber dennoch original aus Omas Garten. Was das gibt??? Na weiterlesen […]