Schätzungen zufolge besteht bei 93% der Übergewichtigen oder Fettleibigen in unserer Gesellschaft ein Zusammenhang zwischen zuckerhaltigen Getränken und deren Übergewicht. 😲 Auch wir haben weiterlesen […]
Schlagwort: Fitness
Warmup
„Hast gesehen? ???? Die ist nicht mal fünf Minuten Schritt geritten und dann sofort losgetrabt!“ ???? Diesen oder ähnliche Sprüche kennt man als Reiter allemal, denn im Reitsport ist es weiterlesen […]
Hunger???
Eigentlich dachte ich, der Florian will nur kurz eine Runde pennen, bevor wir in die zweite Hälfte des Laufs starten würden. Nachdem er dann aber plötzlich totenblass wurde und Schweißausbrüche weiterlesen […]
Was geht, wenn nichts geht?
Turnschuh an, raus aus der Tür und ab geht’s! 🙂 Egal ob 5, 10 oder 21 Kilometer – alles sind wir schon etliche Male gelaufen und tatsächlich fühlt sich jeder Lauf anders an. Ganz anders weiterlesen […]
HF max und was es sonst so gibt…
„Warum geht die verdammte Herzfrequenz denn nicht runter?“ Das habe ich mich diesen Winter bei einer Skitour gefragt, mit Blick auf meine Uhr, die mir sogar im Stand permanent die 180 angezeigt weiterlesen […]
Wenn der Treibstoff ausgeht…
Beim Auto ist es ja eine ziemlich einfache Sache: Sobald die Tanknadel nach unten rutscht, geht das gelbe Warnlichtchen an und wir wissen, dass wir demnächst mal eine Tankstelle aufsuchen sollten. ???? Unser weiterlesen […]
Fasern für den Darm
Wer von Euch kommt denn auf die empfohlenen 30 Gramm Ballaststoffe am Tag ???? – und was sind überhaupt Ballaststoffe??? ???????? ???? Viele von Euch denken im Zusammenhang mit Ballaststoffen bestimmt weiterlesen […]
Gutes Wetter und schlechte Kleidung … oder so ähnlich
„Everybody wants happiness, nobody wants pain, but you can’t have a rainbow without a little rain.“ ???? Mein absoluter Lieblingsspruch und man sagt ja auch: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur weiterlesen […]
They see me rollin‘
Wer von Euch interessiert sich eigentlich für das Bindegewebe? 🙂 Niemand??? ???????? Die passive Struktur gibt es halt einfach, hält unseren Körper zusammen und Frauen die dazu noch Pech haben und weiterlesen […]
DO IT Donnerstag – leben wie im Paradies
✍ Diäten finde ich ja grundsätzlich immer total bescheuert und eigentlich können sie doch eh niemals auf Dauer durchgezogen werden, oder? ???? Ein bisschen anders schaut es meiner Meinung nach bei weiterlesen […]