„Wenn Du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn Du ein neues Leben kennen lernen willst, dann lauf Marathon.“ … und wenn Du einfach total Banane bist und Dich vollends ganz zerstören willst, weiterlesen […]
Schlagwort: sport
Was geht, wenn nichts geht?
Turnschuh an, raus aus der Tür und ab geht’s! 🙂 Egal ob 5, 10 oder 21 Kilometer – alles sind wir schon etliche Male gelaufen und tatsächlich fühlt sich jeder Lauf anders an. Ganz anders weiterlesen […]
Wenn der Treibstoff ausgeht…
Beim Auto ist es ja eine ziemlich einfache Sache: Sobald die Tanknadel nach unten rutscht, geht das gelbe Warnlichtchen an und wir wissen, dass wir demnächst mal eine Tankstelle aufsuchen sollten. ???? Unser weiterlesen […]
Raupe-Nimmersatt
Über Nacht die Mutation zur Raupe-Nimmersatt abzuschließen und am Morgen schon mit knurrendem Magen aufzuwachen, obwohl es am Abend noch eine fette Portion Nudeln gab? Joa, das geht eigentlich ganz weiterlesen […]
Warum der Ackergaul kein Springpferd …und das Springpferd kein Ackergaul werden muss
15, 12, 20, 12 – so in der Art schaut unsere erste Woche in der Marathonvorbereitung aus. ???? Vorsichtshalber legen wir dieses Jahr schon ein bisschen früher los, um im heißen Sommer (wenn nötig) weiterlesen […]
Was tut`n da so weh???
✍ Nach einem langen Lauf ins weiche Bettchen ???? zu krabbeln und froh zu sein, wenn man sich nicht mehr umdrehen muss, oder nach einem harten Beintraining so derben Muskelkater zu haben, dass man weiterlesen […]
DO IT-Donnerstag …frisch im Kopf
✍ Jeden Tag Sport treiben? ???? Braucht man nicht unbedingt tun… Aber jeden Tag einen kleinen Spaziergang zu machen, das sollte sich jeder von uns vornehmen! ☝ Meine Jungs und Mädels vom Sport weiterlesen […]
DO IT-Donnerstag …Sei ein Challenger!
Wenn Marci kurz vor 23:00 Uhr noch wie ein aufgescheuchtes Huhn durch unseren Flur tippelt, dann weiß ich: Er hat sein Schrittziel mal wieder nicht erreicht. 🙂 Nachdem das „7-Tage-Schrittziel“ weiterlesen […]
DO IT-Donnerstag …Die Sache mit der Karotte
Kennt Ihr die gute alte Motivations-Karotte ❓ ❓ ❓ Die, die an einem langen Stock vor ein Pferd gebunden wird um es zum Laufen zu bringen? Klaro, die kennt doch jeder! ✍ Da bleibt nur die Frage: weiterlesen […]
DO IT-Donnerstag …Tea Time
✍Hi Leute, kaum kommt das neue Jahr so richtig ins rollen, da überlegen doch bestimmt schon die ersten von Euch, wie sie Ihre (innerhalb kürzester Zeit) angefutterten Weihnachts- und Silvesterpfunde weiterlesen […]