Bei Cross-Hindernis-Läufen geht´s immer nass und matschig her! Aber wusstet ihr, dass es bei solchen Läufen nicht ausschließlich darum geht, am Ende auf dem Siegertreppchen zu stehen? Bei den immer beliebter werdenden Hindernisläufen ist vielmehr der Weg das Ziel: Gewinner sind alle, die ins Ziel kommen.
Ganz anders als bei reinen Kilometerläufen, soll hier vor allem das gemeinsame Erlebnis, der Spaßfaktor und der Teamgeist im Vordergrund stehen.
Trotz hohem Spaßfaktor sind diese Läufe aber keinesfalls zu unterschätzen und verlangen den Teilnehmern neben Ausdauer und Schnelligkeit auch einiges an Kraft ab, um sich an den einzelnen Hindernissen nicht zu lange aufhalten zu müssen und damit eine ordentliche Zeit laufen zu können.
Im November 2010 erschien eine Studie aus Dänemark. Forscher verglichen dabei anhand der Laktatkonzentration im Blut die Belastung durch einen 6-Kilometer-Crosslauf mit der eines 6-Kilometer-Straßenlaufs. Die dänischen Forscher stellten dabei fest, dass die Cross-Läufe, trotz gleichem Tempo dem Läufer einen um etwa 30 Prozent höheren Belastungsanspruch stellen als es bei einem „normalen“ Straßenlauf der Fall ist.
