So richtig viele Gedanken um perfektes Training haben wir uns, wenn wir mal ehrlich sind, nicht gemacht, bevor wir unser Köfferchen für den 100-Kilometer-Lauf am letzten Wochenende gepackt haben. weiterlesen […]
Kategorie: Marci´s Brotzeiten
Frühstücksauflauf mit Birne und Banane
Was tun, wenn man am Samstagmorgen einfach viiiiiel zu früh aufwacht und Marci noch seelenruhig vor sich hinschlummert? 🙁 Jaaa! – In der Küche herumtüfteln! Was letztes Wochenende dabei herauskam weiterlesen […]
Schoko-Bananen-Porridge mit Granatapfel
✍ Moin ihr Schlafmützen. Schon gefrühstückt ❓ ❓ ❓ Der ewige „Vanille“ oder „Zimt“ Streit in Sachen Porridge zwischen Marci und mir hat jetzt endlich ein Ende! Ein Mix aus Haferflocke weiterlesen […]
Energy-Balls
Hi zusammen! 🙂 Wusstet Ihr eigentlich, dass wir deutschen pro Nase etwa 32 Kilo Süßkram im Jahr vertilgen? Echt ziemlich viel, oder ❓ Der Spitzenreiter ist (wie bestimmt schon vermutet) die Schokolade. weiterlesen […]
Proteinkuchen aus dem Glas
Hi zusammen. 🙂 Es ist doch ziemlich schwierig, sich nach der süßen Weihnachtszeit auf einmal wieder ganz kuchen- und süßigkeitenfrei zu ernähren, oder? Um den Übergang besser zu verpacken, gibt’s weiterlesen […]
Bagels
Hi zusammen! 🙂 Es geht doch nichts über ein hammermäßiges Frühstück am Wochenende, oder??? Wenn dann auch noch diese selbst gebackenen Bagels ins Spiel kommen, ist Euer Sonntag perfekt und die weiterlesen […]
Zucchinibrownies
Zucchini und Brownies??? Wie passt das denn zusammen? – Ganz gut finden wir! Probiert es aus 🙂 Das Rezept ist wieder einmal sowas von mega einfach, sodass Ihr schon in 15 Minuten Euer Backblech in den weiterlesen […]
Müsliriegel
Mensch! Vor lauter Laufen und Marathon ????♂ hätten wir Euch doch um ein Haar das Rezept unserer jüngst gebackenen Müsliriegel vorenthalten. Daniela alias LelaLecker – deren Blog https://www.lelalecker.de ihr weiterlesen […]
Low Carb Auberginenpizzen
???? Mhhh – heute gibt’s mal wieder was Feines aus Marci`s Brotzeitbox! ???? Low Carb ist ja eigentlich eher nicht so unser Ding, …wer allerdings am Abend etwas unter Zeitdruck steht und dennoch weiterlesen […]
Wassermelone-Feta-Salat
Euch ist es zu heiß für eine geschmierte Semmel oder warme Mahlzeit im Büro?? Das geht uns in den letzten Wochen bestimmt allen so. 🙂 Bevor Ihr nun aber zum kalorienreichen Eis übergeht, solltet weiterlesen […]