✍ Diäten finde ich ja grundsätzlich immer total bescheuert und eigentlich können sie doch eh niemals auf Dauer durchgezogen werden, oder? ???? Ein bisschen anders schaut es meiner Meinung nach bei der Paradies-Diät aus.
Noch nie gehört?? ???? Dann wird’s aber Zeit! Die grundlegende Idee hinter dem schönen Namen ist die, dass der gesamte Nährstoffbedarf unseres Körpers durch den Verzehr von rohem Obst und Gemüse gedeckt werden kann. Klingt doch eigentlich total easy und das Beste an der ganzen Sache liegt auch ganz klar auf der Hand: Ihr könnt futtern bis der Arzt kommt, denn wer nur Obst und Gemüse isst, der muss schon einiges verputzen um seinen täglichen Energiebedarf zu decken oder gar zu sprengen.
???? Wen der ganze Diätquatsch zwar nicht interessiert, weil er figurtechnisch zufrieden ist, aber tagelang eine Scheiß-Laune an den Tag legt, der sollte übrigens ebenfalls mal über seinen ???? Obst- und Gemüsekonsum ???? nachdenken. ???? Ja, richtig gehört! Obst und Gemüse schmeicheln nicht nur unserer Figur, sondern auch unserer Seele. Je höher die Menge an verzehrtem Obst- und Gemüse, desto besser das subjektiv und objektiv ermittelte psychische Wohlbefinden. …Das belegen zumindest einige Studien, die sich mit Grünzeug-Liebhabern und Obst- und Gemüsemuffeln auseinandergesetzt haben.
Über einen längeren Zeitraum hinweg sollten mehr als 50.000 Probanden mehrmals pro Woche Angaben über ihre Essgewohnheiten und ihr seelisches Befinden machen. ???? Krass, wie eng hierbei die Beziehung zwischen dem Ausmaß des Obst- und Gemüsekonsums und der selbst beurteilten psychischen Verfassung war. ???? Ist ja klar, dass die Verfechter der Paradies-Diät diese Beziehung ziemlich ernst nehmen und ihr Diät-Modell genau deshalb für perfekt halten.
Naja gut! ???? Ab morgen nur noch Obst und Gemüse futtern… und dann auch noch roh…??? ???????? Ein bisschen freakig muss man da schon sein und wer, wie ich, gegen sämtliche Rohkost allergisch ist, sollte sich vielleicht auch eher anderweitig paradiesisch ernähren. Trotzdem! ???? Teilzeit-Paradies-Diätler könnten wir alle werden. Zwei Tage pro Woche „nur“ Obst und Gemüse haben noch keinem geschadet.
💡 Neben unserer Figur und unserer Stimmung kann viel Obst und Gemüse übrigens auch unser Hautbild verbessern, da das ballaststoffreiche Obst und Gemüse unserem Verdauungssystem gut tut und eine entgiftende und entschlackende Wirkung hat. ????