Na wer hätte es gewusst? Heute nationaler Studentenfutter-Tag! 🙂 Jeder von uns kennt Sudentenfutter – aber wisst ihr auch wie gesund die Nuss-Frucht-Mischung ist? Eigentlich hat das Studentenfutter weiterlesen […]
Autor: Isabel
Bunter Salat mit Putenstreifen und Brombeer-Porridge
Bunter Salat mit Putenstreifen und Brombeer-Porridge Diese Woche wird´s nochmal richtig warm! Viel und schwer essen und dann im Anschluss platt auf dem Bürostuhl zu sitzen, macht womöglich den weiterlesen […]
Brombeere, Blackberry, Rubus fruticosus…
Guten Morgen! Ich war heute schon heute früh auf den Beinen und habe eine riesige Ladung Brombeeren gepflückt. …Brombeeren sind ja richtige Vitaminbomben! Wer 100 Gramm der feinen Früchte weiterlesen […]
Was sagt eigentlich die Ruheherzfrequenz über unseren Körper aus?
Wer erkältet ist oder sich beim Sport verausgabt, der darf die Regenerationszeit seines Körpers nicht auf die leichte Schulter nehmen! Ein super Parameter zur Bestimmung der Leistungsfähigkeit unseres weiterlesen […]
Das war´s – der letzte Ratsrun ist geschafft!
Am Wochenende waren wir beim letzten Ratsrun im 120km entfernten Weißenburg, Bayern. Unserer Meinung nach war er der schönste der Ratsrunners-Läufe. Nicht nur die abwechslungsreiche und kurzweilige weiterlesen […]
Sommerlicher Nudelsalat und Chia-Pudding mit Heidelbeeren
Yeahhh! Heute geht´s los mit Marci´s Brotzeiten! Alle die uns kennen, wissen um die feinen Lunchpakete und freuen sich stets über ein paar Anregungen für die eigene Mittagspause. Brotzeit-Testkandidat weiterlesen […]
Eine harte Nuss für die Nachhaltigkeit
Kokosöl, Kokoswasser, Kokosmilch… Die Kokosnuss und alle Produkte, die aus ihrem fetten Fleisch und Wasser gewonnen werden sind voll im Trend! Die Kokosnuss gehört neben der Banane und Avocado zu den weiterlesen […]
Laufen für den guten Zweck
Laut einem Bericht des Robert-Koch-Instituts (RKI) hat sich die Zahl der Krebs-Neuerkrankungen in Deutschland seit 1970 fast verdoppelt! Die Krebsforschung arbeitet intensiv daran, Erkenntnisse der Grundlagenforschung weiterlesen […]
Wo die Aussicht am schönsten ist…
Eine wunderbare sportliche Aktivität stellt das Wandern dar. wohlgenährt war zur Abwechslung nicht in den Alpen, sondern im wunderschönen Sardinien unterwegs. Je nach Körpergröße und Intensität weiterlesen […]
Cross-Hindernis-Läufe
Bei Cross-Hindernis-Läufen geht´s immer nass und matschig her! Aber wusstet ihr, dass es bei solchen Läufen nicht ausschließlich darum geht, am Ende auf dem Siegertreppchen zu stehen? Bei den immer weiterlesen […]