Couscous-Milchreis mit Heidelbeeren und Nektarine Du brauchst… 50 g Couscous 100 ml Wasser 150 ml Milch 1 TL Zimt 1 EL Honig 1 Nektarine etwa 100 g Heidelbeeren …und weiterlesen […]
Autor: Isabel
Ernährungstrend – Low Carb
…fast keine Nudeln, wenig Brot, kaum Müsli, Kartoffeln oder Reis? Puh – DAS wäre für mich ja echt undenkbar. Low Carb-Diäten sind derzeit in aller Munde. Jeder, der sich vermeintlich gut ernähren weiterlesen […]
Apfel-Zimt Quinoa
Herbst ist Apfelzeit! Egal ob Pink Lady, Jonagold, Elstar, Gala und wie sie alle heißen… Der Apfel ist, dicht gefolgt von Bananen und Trauben, DAS Lieblingsobst der Deutschen. Durchschnittlich weiterlesen […]
Knäckebrot mit Avocado-Quark-Dip
Jeder kennt sie! Die Tage an denen man einfach nur am futtern ist… besonders an stressigen Tagen fällt es oft schwer etwas Anständiges zu essen – da kommt der Keksteller in der Besprechung oder der weiterlesen […]
Das Glück steckt im Turnschuh
80 km/h ist die Top-Geschwindigkeit eines Löwen. 48 km/h die eines Kängurus. Usain Bolt, der schnellste Mensch der Welt, schafft etwa 44,72 km/h und unser schnellster wohlgenährt-Läufer konnte heute weiterlesen […]
Bananen-Protein-Schnitten
Juhu – Wochenende! Am Sonntagfrüh steht der EBM-Lauf auf dem Programm… da will man sich ja nicht nur läuferisch, sondern auch kulinarisch ordentlich darauf vorbereiten 🙂 Die klassischen Nudeln heute weiterlesen […]
Löst der Stuhl die Zigarette ab?
Ein Tag ohne Sport? Gar kein Problem! – Bewegung muss aber trotzdem sein! Die berühmten 10.000 Schritte pro Tag kennt jeder, sie sind optimal für uns und sollten stets unser Tagesziel sein. Eine weiterlesen […]
Süßer Reisauflauf mit Apfelmus
Damit Marci´s Brotzeiten auch Wochen später noch leicht im Archiv zu finden sind, habe ich mich entschlossen, diese doch aufzuteilen und pro Rezept einen eigenen Post zu machen. 🙂 Diese Woche gibt weiterlesen […]
Joghurt-Vollkornsemmeln
Zum Bäcker laufen kann ja Jeder! 🙂 Diese Semmeln sind nicht nur total lecker, sondern auch echt einfach zu machen, haben einen guten Vollkornanteil und enthalten jede Menge Eiweiß. Jeder der weiterlesen […]
Umzug ins Winterquartier
„Köfferchen packen“ war gestern bei unseren Bienen angesagt. Nachdem die fleißigen Völker über den Spätsommer eine ganze Ladung edlen Waldhonig nach Hause geholt haben, ging es gestern für weiterlesen […]