Laut einem Bericht des Robert-Koch-Instituts (RKI) hat sich die Zahl der Krebs-Neuerkrankungen in Deutschland seit 1970 fast verdoppelt! Die Krebsforschung arbeitet intensiv daran, Erkenntnisse der Grundlagenforschung weiterlesen […]
Wo die Aussicht am schönsten ist…
Eine wunderbare sportliche Aktivität stellt das Wandern dar. wohlgenährt war zur Abwechslung nicht in den Alpen, sondern im wunderschönen Sardinien unterwegs. Je nach Körpergröße und Intensität weiterlesen […]
Cross-Hindernis-Läufe
Bei Cross-Hindernis-Läufen geht´s immer nass und matschig her! Aber wusstet ihr, dass es bei solchen Läufen nicht ausschließlich darum geht, am Ende auf dem Siegertreppchen zu stehen? Bei den immer weiterlesen […]
Vitaminbombe fürs Büro
Du willst gesund frühstücken oder gelegentlich ein Mittagstief am Schreibtisch überwinden? Kekse, Schokolade und Kaffee machen Deinen Arbeitsalltag durchaus angenehm und sind zwischendurch gern weiterlesen […]
Fett fürs Gehirn
Fette sind unentbehrlich für unseren Körper! Klar braucht keiner einen dicken Bauch mit sich herumschleppen, dennoch sollte uns bewusst sein, dass ein „normales“ Körperfettdepot wichtig und nicht weiterlesen […]
Es gibt keinen Fahrstuhl zum Glück – man muss die Treppe nehmen!
Unter dem Motto „Herzklopfen für den guten Zweck“ fand am 24. Juli 2017 der 2. Diak-Treppenlauf für alle begeisterten Läuferinnen und Läufer statt. Wir waren auch dabei und haben uns im Anschluss weiterlesen […]
Mehr Schlaf für Läufer
Wusstet ihr, dass Sportler mehr Schlaf brauchen? Sportler und vor allem Läufer sollten unbedingt auf ausreichend Schlaf achten, denn für jede zusätzlichen 10 Trainingskilometer/Woche brauchen Läufer weiterlesen […]
David´s Eiweiß-Shake
Du willst mit ordentlich Power in den Tag starten und nach dem Training Deinen Körper mit ausreichend Nährstoffen versorgen? Die meisten greifen hier ganz einfach zum Eiweißpulver – Wasser rein, schütteln, weiterlesen […]
Bewegungsmangel und seine möglichen Konsequenzen
Dass Bauchfett die Entstehung von chronischen Erkrankungen begünstigt ist bereits bekannt. Wissenschaftler der University of Liverpool konnten nun aber in Untersuchungen feststellen, dass schon zwei Wochen weiterlesen […]
Erdbeeren – mehr als nur Wasser
Wisst ihr eigentlich, dass Botaniker nicht die Erdbeere selbst, sondern lediglich die kleinen grün-gelben Samen auf ihr als die tatsächliche „Frucht“ bezeichnen und die Erdbeere selbst nur der hochgewölbte weiterlesen […]